Superfood - Spirulina

Überall hört man es und in fast jedem Supermarkt liest man es in jedem Regal - Superfood.
Aber was ist nun wirklich so super und was ist nur Marketing? 
Ich leite euch ein wenig. 

Ein wirkliches Superfood ist das so genannte Spirulina Pulver.
Und wieder einmal beginnen wir mit der Frage:

Was ist eigentlich Spirulina? 

Spirulina ist eine Alge mit Blaugrüner farbe.
Sie ist voll mit Vitamin A&C sowie Eisen und Kalzium. 
Außerdem ist es eine wahre Protein Bombe - zu 70% besteht es aus Pflanzlichem Eiweiß.
UND enthält Omega 3-6-9 Fettsäuren!

Widmen wir uns nun also dem Super im Food. 
Denn mal abgesehen davon das Spirulina super gesund ist hat es auch noch ganz schön was auf dem Kasten. 

Es verbessert unsere Leistungen im Sport.
Ein regelmäßiger Verzehr kann euch Leistungsfähiger machen, sprich ihr könnt          Beispielsweise länger laufen.

Es entgiftet unseren Körper, da es wie auch Matcha einen hohen anteil an Chlorophyl besitzt.

Dazu kommt das Spirulina ein Anti-Aging wunder sein soll, da es die Sauerstoffzufuhr der Zellen verbessert und diese sich dadurch schneller regenerieren können. 

Es gibt noch einiges mehr was diese Alge mit sich bringt wie z.B. dass sie Allergien vorbeugt und und und... 

Und es färbt euer essen schön blau ein. 
Verzehren könnt ihr es als Pulver oder als Tabletten. 
Tatsächlich würde ich die Tabletten empfehlen da es doch einen einzigartigen Geschmack hat der nicht jedem auf der Zunge zergeht. 

Welches Superfood ihr zu euch nehmt ist natürlich nach wie vor euch überlassen aber vielleicht wandert eure Hand ja nun auch mal zu diesem beeindruckenden Pulver. 


Eure AvisHasel