Gesundes Eis - Rezepte

Hallo ihr Lieben,

da unser Wetter endlich die richtige Richtung einzuschlagen scheint, dachte ich mir es gibt doch nichts schöneres als ein kühles Eis nach der Arbeit. Also möchte ich euch heute meine liebsten Eis Rezepte vorstellen. 

Viel Spaß!

1. Das gute alte Wassereis

Man kann schon fast sagen, so ein Wassereis geht immer. Einfach etwas frisch gepressten Saft (zum Beispiel Orange oder Grapefruit) mit etwas Wasser verdünnen und in einer Form einfrieren. Besonders empfehlen kann ich frische Himbeeren in eine Eiswürfelform zu geben und mit Wasser aufzugießen. Schmeckt als Snack zwischendurch oder auch im Getränk. 

2. Smoothie Eis

Hierbei gibt es zwei Variationen. Zunächst einen Smoothie aus gefrorenen und/oder frischen Früchten und Obst zubereiten (zum Beispiel Kiwi, Erdbeeren, Banane...) bei der ersten Variante wird der Smoothie in eine Form gegeben und eingefroren. Bei Variante 2 sollten alle Früchte gefroren sein. Dann einen Schuss Milch hinzugeben und ab in den Mixer. Das ganze lässt sich dann ganz einfach löffeln! 

3. Frozen Joghurt

Das schöne an selbstgemachte Frozen Joghurt ist, er enthält kaum Zucker, kein Ei und auch keine Sahne - außerdem muss man keine überzogenen Preise dafür bezahlen. Wir benötigen hierfür keine Eismaschine! Es werden benötigt:

🍧 450 Gramm Natur Skyr.

🍧 EL Zitronensaft. 

🍧 Xucker (ca. 50 Gramm ) / Zucker (nach Geschmack, sollte aber möglichst vermieden werden).

🍧 Vanille (eine Schote)

🍧 Topping! Entweder Früchte wie Johannisbeeren oder Erdbeeren oder aber auch mal ein bisschen Schokolade, für die Seele. 

Den Skyr in einer Schüssel zu einer cremigen/weichen Masse verrühren. Xucker und Zitrone unterheben. Die Vanille von der Schote trennen und ebenfalls in die Masse geben. Alles gut miteinander verrühren und ab in die Kühltruhe! Gegebenenfalls alle 30 bis 40 Minuten umrühren, da sonst Eiskristalle entstehen könnten. Das ganze sollte ungefähr 2 Stunden in der Eisigkeit ruhen bis sie zum Verzehr eine geeignete Konsistenz hat. 

Das Topping oben drauf und genießen! Das ganze habe ich übrigens aus meiner LowCarb Zeit mitgenommen. 

Das war es erstmal wieder von meiner Seite, ich hoffe der Post hat euch gefallen und das gute Wetter bleibt erstmal! Wenn ihr Wünsche oder Anregungen habt dann schreibt mir diese gern auf Instagram @asongofhealth_yfood_andfitness / @annalenahoney ! 

Ich wünsche euch eine wunderschöne restliche Woche! 

Bis zum nächsten mal, eure AvisHasel 🍧

Facts! II

Hey ihr Lieben,  

wie ich festgestellt habe, kommen die Facts auf meinem Blog immer besonders gut an. Daher habe ich hier eine zusammenfassung der besten Facts die ihr auf meinem Blog finden könnt! 

Liebe geht raus an Lena ❤

Viel Spaß!

🌬 Zucker macht 10 mal süchtiger als Kokain.

🌬 George Washington erfand den Instant-Kaffee.

🌬 Webcams wurden durch Kaffee erfunden, Wissenschaftler wollten sehen ob der Kaffeekocher voll oder leer ist ohne immer wieder hin zu gehen.

🌬 Es dauert 3 Sekunden bis ein Mann eine vollständige Erektion bekommt.

🌬Sperma kann bei einer Ejakulation bis zu 50 km/h erreichen. 

🌬Viele Ärzte bieten eine Rekonstruktion des Jungfernhäutchens an.

🌬Das Vaginalsekret, welches durch sexuelle Erregung produziert wird, ist das selbe wie das Lipid in der Leber eines Haies.

🌬Erdbeeren haben einen höheren Vitamin C Gehalt als Orangen.

🌬Föten im Mutterleib beginnen ab dem 7. Monat zu träumen.

🌬Otter haben eine Bauchtasche in der sie ihren lieblings Kieselstein aufbewahren.

🌬Ein Nachgeschmack kann nie süß sein.

🌬Reis hat mehr Gene als Menschen. 

🌬Im Mittelalter galt die Gabel als Hexenwerk.

🌬Masturbation gilt als eigenständige Sexpraktik.

🌬Bis 1882 dachte man das Tuberkulose wird durch Onanie verursacht. 

🌬Der weibliche Orgasmus kann bis zu einer Minute andauern, beläuft sich im Schnitt aber auf 15 Sekunden. 

🌬Unser Gehirn kann nicht zwischen einem Niesen und einem Orgasmus unterscheiden.

So, das war es wieder für Heute. Ich hoffe der Post hat euch gefallen! Ich wünsche euch einen schönen restlichen Ostermontag! Bis  bald, 

Eure AvisHasel