Kalorien verbrennen - Nebenbei (Teil 4)

So meine Lieben, 

nach einer wirklich großen Nachfrage an diesem Format habe ich neben speziellen Wunsch-Posts und einigen Specials die Zeit eingeräumt noch ein paar Dinge herauszusuchen die Nebenbei Kalorien  verbrennen. 

Ich hoffe auch dieser Post spricht euch wieder an. 

Viel Spaß beim lesen! 

Wandsitzen! 

Ihr presst euren Rücken an eine Wand und sitzt auf einem imaginären Stuhl. 

Dabei verbrennt ihr bei 10 Minuten ca. 270 Kcal!

Aber nicht vergessen, schön alle Muskeln anspannen. 

Auto fahren (brumm brumm!) 

Beim Autofahren verbrennt ihr pro Stunde ca. 150 Kcal. 

Da rufe ich doch direkt mal meinen Fahrlehrer an!

Ladys und Ladys - das Shoppen! 

Und damit wird ein Traum wahr. 

Bei einer Stunde Großstadt shopping kann man bis zu 219 Kcal verbrennen. 

Und so, wurde eine neue Lieblingssportart geboren. 

Schwimmen! 

Bei einer Stunde schwimmen (durchgehend) verbrennt unser Körper bis zu 700 Kalorien! 

Und mal ehrlich, so ein Tag im Schwimmbad ist doch was schönes. 

Den BH mit dem Mund öffnen!

Ganze 87 Kalorien verbrennt man bei dieser göttlichen Aufgabe. 

Wobei, die Frauen verbrennen dabei sicherlich mehr.

Das war es auch erstmal wieder von mir. 

Wie schon gesagt hoffe ich das euch auch dieser Post mal wieder gefallen hat. 

Bis bald, eure AvisHasel 

Magnetfeldtherapie

Hallo meine Lieben, 
wie die Überschrift schon verrät soll es Heute um die so genannte Magnetfeldtherapie gehen. 
Vorallem auf vielen Shopping Websites stößt man immer wieder auf diesen Begriff. 
Gerade in der Abnehm-Branche gibt es viele Gadgets die sich auf diese Art von Alternativmedizin beziehen. 
Unter anderem findet man Zehenringe, Armbänder, Ringe, Ohrringe und vieles mehr welche einem beim Abnehmen unterstützen sollen. 
In diese sind kleine so genannte Permanentmagneten oder auch Dauermagneten eingelassen.
Doch wie genau funktioniert das ganze?

Bei dieser Art von "Therapie" wird man einem Magnetfeld ausgesetzt. 
Dies soll den Stoffwechsel ankurbeln und die Durchblutung fördern. 
Außerdem wird erzählt, dass durch diese Magnetfelder auch Zellmembranen beeinflusst werden und Zellkulturen sogar verändert werden können. Daher wird Magnetfeldtherapie u.a. bei Krebsfällen eingesetzt. 

Bei oben genannten Gadgets soll also durch den eingebauten Magneten ein Feld aufgestellt werden welches die Zirkulation anregt und so einen Gewichtsverlust erzielen soll. 

Diese Methode ist wissenschaftlich nicht erwiesen, dennoch denke ich, dass es sehr wohl etwas bewirken kann da abnehmen ja bekanntlich Kopf Sache ist. 

Magnetfeldtherapie wird in vielerlei Bereichen eingesetzt, was diesen Post auch unter das Thema Gesundheit fallen lässt. 
Wie bereits erwähnt wird diese Art der Therapie auch bei Krebspatienten angewendet, dass ist aber noch lange nicht alles. 
Durch die Magnetfelder sollen sich auch Migräne, Wundheilungsstörungen sowie Knochenbrüchen behandeln lassen können.


Auch bei Tieren wird die Magnetfeldtherapie angewendet,
z.B. wenn sie unter Gelenkentzündungen, Arthrose, Arthritis, Verkrampfungen oder Venenerkranungen leiden. 


Ich muss sagen, dass dieses Thema mich wirklich fasziniert hat. Da es jedoch sehr Umfangreich ist wird vermutlich noch ein zweiter Teil folgen, in so fern Ihr das möchtet.
Lasst es mich also gerne Via Instagram und Co. erfahren. 

Bis dahin hoffe ich das euch dieser Post gefallen hat. 

Eure AvisHasel.

Proteinreicher Milchreis - Rezept

Heute gibt es, wie im letzten Post bereits erwähnt, mal wieder ein Rezept. 
Ihr habt via Instagram abgestimmt und die Mehrheit hat entschieden: 

Es gibt das Rezept zum Milchreis - ohne Reis und ohne Milch!

Geht nicht? Geht doch! 
Ihr benötigt: 

200 Gramm Körnigen Frischkäse 
120 Gramm Apfelmus (Alnatura) 
5 - 10 Gramm Xucker (schmeckt aber auch ohne sehr gut und ja, es heißt Xucker und nein ich meine nicht Zucker!) 
Zimt (menge je nach Bedarf)

Alles gut miteinander vermengen und  aufkochen lassen oder für 2-4 Minuten in die Mikrowelle. 

Für das Topping:

Äpfel (je nach bedarf mehr als 150 Gramm) 
50 Gramm Apfelmus 
Schuss Wasser
Zimt (menge je nach Bedarf)

Die Äpfel Schälen und klein scheiden. 
Wieder alles gut miteinander vermengen und für ca. 4 Minuten in die Mirkowelle. 

Jetzt nur noch anrichten und kurz abkühlen lassen. 

Ihr dürft nicht enttäuscht sein, es schmeckt natürlich nicht wie ein herkömmlicher Milchreis und wie sollte er das auch? 

Aber er ist reich an Proteinen und macht sehr Satt. Außerdem schmeckt er auf seine ganz eigene Art und Weise Großartig. 

So, das war nun mal ein kurzer Post.
Lasst mich gerne wissen wie er euch gefallen hat. 
Ich freue mich auf eure Antworten. 

Eure AvisHasel