Hey ihr Lieben,
es wurde mal wieder Zeit das ich ein neues „Kalorienverbrennen Nebenbei“ für euch ausarbeite - und da ist es, mit einer Winter Edition! (2021)
Viel Spaß beim lesen und nebenbei Kalorienverbrennen.
Eure AvisHasel ☃️
Schlittschuhlaufen 
Bild - Barbie und der geheimnisvolle Pegasus
Schlittschuh laufen gehört für mich irgenwie zum Winter dazu, auch wenn ich es neulich daserste mal seit 10 (!) Jahren mal wieder gemacht habe. Und obwohl es so lange her ist hat das ganze doch erstaunlich gut geklappt. Meine Hüfte und Beine allerdings fanden das ganze etwas ins so bringt befremdlich, kein Wunder - denn pro halber Stunde aktivem laufen verbrennt der Körper ungefähr 250 Kcal!
Schneemann bauen
Bild - Disneys die Eiskönigin
Wenn denn auch genug Schnee liegt, würde ich sehr gerne mal wieder einen Schneemann bauen. Früher haben wir in jedem Jahr mindestens einen gebaut. Mal schauen was uns das Klima so bringt. Einen Schneemann zu bauen verbrennt in einer Stunde sogar satte 370 Kcal!Rodeln / Schlittenfahren
Bild - Dr. Seuss der Grinch
Eine Sache die ich wirklich sehr aus meiner Kindheit vermisse. Schlittenfahren mit Opa beim Rodelberg im Dorf bzw. im Wald!
Eine Stunde Rodeln bringt einen zusätzlichen noch knapp 400 kcal pro Stunde!
Snowboarden und Ski fahren
Etwas für das ich mich leider nie begeistern konnte. Zumal der Schnee der letzten Jahre eher enttäuschend ausfiel. Dennoch will ich euch nicht vorenthalten wie viel Kalorien ihr dabei ganz nebenbei verbrennt! Denn beim Snowboarden sind es immerhin 300 Kcal verbrannt, Skifahren kann sogar bis zu 500 Kilokalorien pro Stunde verbrennen!
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| Bild - Mario und Sonic bei den Olympischen Winterspielen |
Schneeschippen
Mir kann keiner erzählen das er das gerne gemacht hat. Ich für meinen Teil fand es immer furchtbar lästig die Garage von dem Schnee zu befreien den die Autos beim Wenden festgefahren hatten (Garagen sind keine Wendeplätze, vorallem nicht wenn 10 Meter weiter ein richtiger Wendeplatz ist..)
Ein gutes hatte das ganze wenigstens, und zwar 100 verbrannte Kalorien pro 15 Minuten!
Wenn man dann auch noch durch hohen Schnee stapfen muss verbrennt man zusätzlich 75 Kcal in der selben Zeit.
Ich wünsche euch noch eine wundervolle Vor-/Weihnachtszeit. Und hoffe bei euch liegt vielleicht etwas Schnee. Bis zum nächsten Mal,
eure AvisHasel 🎄
