Heilerde und Jojoba-Öl

Hallo ihr Lieben,

seit und vorallem nach dem Maskentragen und meiner Covid Infektion war/ist meine Haut eine absolute Katastrophe. Ich hatte immer gute Haut. Nicht zu trocken, nicht zu fettig - selbst in der Pubertät hatte ich kaum Pickel. 

Für mich war also direkt klar - da muss was passieren! 

Ich wünsche euch viel Spaß beim lesen und selbst testen. 🌞

Habt ihr spezielle Tipps und Tricks für eure Haut? Dann lasst es mich sehr gerne wissen! Entweder hier in den Kommentaren oder via Instagram! @asongofhealth_yfood_andfitness 

In diesem Post möchte ich euch eine Gesichtsmaske vorstellen und euch mehr über Heilerde, sowie das enthaltene Jojobaöl erzählen. 

Für die Gesichtsmaske:

3 Esslöffel der Heilerde (erhältlich in jeder Drogerie) 

2 Esslöffel Wasser (erhätlich in jedem Wasserhahn) 

3 Tropfen Jojoba-Öl (habe ich im Internet bestellt) 

⇒ Die Bestandteile der Maske in einer kleinen Schüssel miteinander verrühren bis eine cremige Paste entsteht. Bei Bedarf etwas Wasser nachgeben. Die Maske auf dem gesäuberten Gesicht auftragen und 20 bis 30 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit lauwarmen Wasser abspühlen. Kleiner Tipp - wenn die Maske trocken ist nicht lachen oder sprechen sondern direkt abwaschen, ansonsten sieht der Boden aus als wäre man mit dreckigen Schuhen durch die Wohnung gelaufen.

Heilerde

Heilerde wird aus einer Art von Lehm, genannt Löss, gewonnen. Wird Heilerde äußerlich angewendet (siehe Maske) kann sie bei  trockener Haut, fettiger Haut, Mitessern, Pickeln und Akne helfen. Aufgrund einer hohen Absorption der Erde wird überschüssiger Talg auf der Haut gebunden. So verwenden auch viele Menschen Heilerde für ihre Haare, zum Beispiel als Spühlung oder Haarkur. Damit habe ich bisher noch keine Erfahrungen gemacht (aus irgendeinem Grund stelle ich es mir wie damals in der Sandkiste vor, wenn man Sand auf den Kopf bekommen hat - eines der unangenehmsten Gefühle meiner Kindheit). 

Zudem wirkt der Lehm antibakteriell, was besonders bei Entzündungen (Akne,Pickel,...) vorteilhaft ist. 

Auch innerlich kann man sie anwenden. Hierzu habe ich vor einigen Jahren schon mal einen Post hochgeladen →  https://healthyandfitwithavis.blogspot.com/2018/04/experiment-die-schanker-bauch-kur.html

Bei der innerlichen Anwendung wird die Entgiftung des Körpers ünterstützt, es hilft bei Entzündungen im Körper, es kann bei Sodbrennen helfen und zudem auch bei Durchfall.

Es gibt unglaublich viele Varianten wie man Heilerde anwenden kann. Abgesehen von der Gesichtsmaske, der Spühlung und der Kur kann man sie für warme Wickel verwenden - diese sollen die Durchblutung ankurbeln, helfen bei Muskelverspannungen oder Zerrungen im Körper. Als kalte Ümschläge können sie bei Insektenstichen und Verbrennungen helfen.    Man kann daraus Fuß- und normale Bäder herstellen

Wie bei allem sollte aber auf die Dosis geachtet werden, ebenso sollte vor der Anwendung getestet werden ob eine Allergie vorliegt. Wenn die Heilerde eingenommen wird, achtet auf genügend Flüssigkeitszufuhr. Und Menschen mit Leberinsuffizienz sollten die Einnahme mit einem Arzt besprechen. 

Im übrigen könnt ihr auch alle Produkte (Masken, Fußbad, Kapseln, Gesichtswasser, Shampoo, ...) fertig kaufen. 

Jojoba-Öl

Gewonnen wird dieses Öl aus den Samen der Jojoba-Pflanze, die vorallen Dingen in Mexico wächst. Auch hier ist der Anwendungsbereich groß. Es ist gut bei Hautproblemen (Pickel, Ekzeme, Akne und Schuppenflechte) da es Entzündungshemmend ist, bei trockenen Lippen (einen Tropfen mit dem Finger einmassieren), bei Sonnenbrand, es beugt Schuppen, trockenen Haaren und Spliss vor bei Anwendung im Haar. Auch zum entfernen von Make-Up wird es gerne genutzt da es zusätzlich pflegt (ein paar Tropfen des Öls auf ein pad geben und sanft einmassieren). Zudem ist seine Unterstützung bei Neurodermitis bewiesen. Ich hatte als Kind Neurodermitis und wünschte ich hätte etwas von diesem Öl gehabt. Ich habe für 120 ml ca.10€ bezahlt. 

Übrigens hat Jojoba-Öl einen Lichtschutzfaktor von 3 bis 4, es könnte also gut sein das es auch in eurer Sonnencreme enthalten ist. 

Und es ist reich an Vitaminen! Unter anderem Vitamin B, E und Provitamin A. 

Hier sollte wieder vor der Anwendung getestet werden ob eine Allergie vorliegt. Zudem wäre es ratsam beim kauf auf Bio-Qualität zu achten, da sonst Pestizide in das Öl gelangen könnten. Das Öl ist nicht zum Verzehr geeignet! Und es darf nicht auf offenen Wunden angewendet werden. 

Ansonsten ist es aber wirklich ein kleines Wundermittel - zusätzlich kommt es oft bei Schwangerschaftsstreifen oder Milöchschorf zum Einsatz, sowie als Massageöl oder als Kopfhautmaske zum Einsatz. 

Wenn ihr gerne mehr Rezepte aus Heilerde und/oder Jojobaöl hättet dann schreibt mir gerne! 

Ansonsten folgt hier noch mein Feedback zu Gesichtsmaske. Bis bald und bleibt gesund, eure AvisHasel.  

Ich muss ehrlich gestehen, schon bei der ersten Anwendung war ich positiv überrascht. Und ich bin ein sehr skeptischer Mensch. 

Die Maske ließ sich sehr gut auftragen und es hätte sogar für 2 gereicht von der Menge her. Ich habe sie nicht mit den Fingern sondern mit einem zusätztlichen Applikator aufgetragen (erhältlich in Drogerien) und sie hielt perfekt. Bei anderen Masken habe ich oft das Problem das sie schmieren oder in den Haaren und Augenbrauen festkleben. Das passiert hier nicht.

Lustigerweise wurde noch eine andere Art der Heilerde Maske in dem dm-Magazin alverde vom Juni 2022 erwähnt. Undzwar in Verbindung mit einem schönen Rücken, eine Rückenmaske also. Offengestanden musste ich ein bisschen schmunzeln und hab mich dann gefragt wie ich eine Rückenmaske auftragen soll. Also wenn ihr Erfahrung habt dann lasst es mich gerne wissen! 

Bis zum nächsten mal, eure AvisHasel  

Lieblingsapps

Hallo meine Lieben, 

ich möchte euch heute wieder mal ein paar meiner Lieblingsapps vorstellen. Bei dem letzten Post dieser Art ging es ausschließlich um Fitness und Diät Apps, während ich mich in diesem Post eher mit "Gesundheit - Umwelt - Leben" beschäftigen möchte. 

Hier geht es zu den Fitness Apps - https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/preview/3327793723465283196/1150805932330853488

Zunächst möchte ich euch Klarify vorstellen.

Ich bin eine Person die ihre Pollenallergie lebt. Ohne Medikamente kann ich an manchen Tagen nicht mal raus gehen. Klarify sagt mir direkt Morgens wie der Pollenflug steht und welche Pollen unterwegs sind. Durch die Angabe meiner Daten und Beantwortung der Fragen durch die App, berechnet sie direkt wie schlimm meine Allergie an dem Tag wird. Das ganze ist kostenlos und bringt mir persönlich sehr viel. 

 

Eine weitere Lieblingsapp von mir ist Bring.

Die digitale Einkaufsliste die man auch mit Familie und Freunden teilen kann. So ist die Einkaufsliste immer aktuell. Auch diese App ist kostenlos, außerdem kann man bei manchen Rezepten aus dem Internet (viele auch von Chefkoch) die Zutaten direkt und automatisch auf eine seiner Einkaufslisten hinzufügen. 

 

Nie mehr ohne Earnest !

Earnest ist eine App die dich dabei Unterstützt deinen CO2 Fußabdruck zu reduzieren und gering zu halten. Klingt anfangs vielleicht etwas langweilig, doch diese App ist anders. Es gibt Challenges, wissenswerte Blogeinträge, Quiz Fragen und vieles mehr. Was mir besonders gut gefällt ist die Zusammenfassung der eigenen Aktivitäten, was man in dem Monat erreicht hat und wie viel man zum Gesamtumsatz beigetragen hat.

 

Viele wissen das ich ein absoluter Bücherwurm bin.

Und natürlich habe ich auch dafür eine App. Bei Goodreads kann ich meine Bücher auf verschiedene Listen speichern, meinen Lesefortschritt beobachten, Bücher bewerten und mit Freunden teilen, eine Leseherausforderung für das Jahr festlegen (wie viele Bücher möchte ich in diesem Jahr lesen) und natürlich noch einiges mehr. Ein absolutes muss für jeden Bücherfan!

 

Barcoo ist noch eine praktische App im Bereich Einkaufen. 

Hier gibt dir die App direkt die neuesten Angebote der Supermärkte und Drogerien in deiner Nähe. Du kannst die Barcodes der Produkte scannen und die App zeigt direkt alle Inhaltsstoffe und auch Produktbewertungen auf. Alles in allem super praktisch, besonders für mich als Verpackungsopfer. 

Eine Aktivität die uns momentan alle stresst - Tanken! 

Um bei den Preisen am meisten zu sparen, nutze ich die App mehr-tanken. Man gibt seinen Standort ein und was man Tankt (E10, Super, Diesel...), woraufhin die App einem alle Tankstellen in der Nähe, mit den aktuellen Spritpreisen anzeigt. Besonders zu aktuellen Zeiten nutze ich die App vermehrt. 

Bei meiner weiterführenden Recherche für diesen Post bin ich auf eine Interessante App namens AlcoDroid gestoßen. 

Hier kann man seinen Alkoholkonsum tracken. Besonders jetzt wo die Festivals wieder los gehen ist diese App ganz praktisch. Durch Angaben von Geschlecht, Alter, Körpergewicht etc. rechnet diese App den Alkoholgehalt im Blut aus. Zudem gibt es eine Auflistung was im menschlichen Körper je nach prozentualem Anteil Alkohol passiert. Sie zeigt einem außerdem auf, wie hoch der eigentliche Konsum ist. 

Ich habe gerne im Blick was als nächstes ansteht, besonders nachdem ich vergesslicher geworden bin durch Corona. 

Hierfür nutze ich DAY DAY. Die App rechnet mir die Tage aus bis zu besonderen Anlässen wie zum Beispiel Prüfungen oder Gehalt. Sie rechnet auch wie lange etwas schon geht wie zum Beispiel eine Beziehung. Einige Ereignisse habe ich zusätzlich auf meinen Startbildschirm verschoben, sodass ich auf den ersten Blick weiß wann welches Ereignis stattfindet. 

https://www.ac-cafe.de/ac-avatar/

 Zugegeben, ich habe eine Animal Crossing App. 

 ACNL Life ist eine App die einen dabei unterstützt seine Insel und seinen Spielstand besser  im Auge zu behalten. Ich persönlich finde das ganze ziemlich praktisch, vorallem was die bereits gespendeten Insekten und Co. angeht. Wenn ihr auch Animal Crossing spielt empfehle ich einfach mal in die App rein zu schauen und selbst zu entscheiden ob sie etwas für euch ist. 

 

 

Kommen wir nun zu Apps die mir empfohlen wurden, die Apps meiner Freunde und natürlich der Instagram Umfrage - danke an alle die mitgemacht haben! 

Eigentlich hätte dieser Post noch eine App mehr gehabt, nämlich die Mein Haustier App vom Deutschen Tierschutzbund. Nur leider scheint es diese App nicht mehr zu geben. Sie hatte das Gesundheitsbild des Tieres im Blick und nützliche Zusatzinformationen. Ich persönlich finde es sehr schade das man diese App nicht mehr herunterladen kann. Wenn ihr also eine Haustier App empfehlen könnt, lasst es mich gerne wissen! 

Eine App die mir von einer lieben Kollegin empfohlen wurde ist die Doctolib App. Sie hilft dabei den passenden Arzt in der Nähe zu finden und zeigt auch die Arztpraxen an bei denen man am schnellsten einen Termin bekommt. Ich habe die App erst seit wenigen Tagen und musste sie bisher noch nicht gebrauchen, finde die Idee dahinter aber Klasse.

Bei den Instagram Umfragen kam heraus das die Typischen Lieblingsapps Whatsapp, Instagram, Spotify, Snapchat und TikTok sind. Überrascht bin ich davon nicht. Was mich eher überrascht hat, häufig wurde auch die LidlPlus App genannt.

Und zu guter letzt, zwei Empfehlungen von zwei Lieblingsmenschen in meinem Leben. Da hätten wir ein mal Lieferando (und es wundert mich das diese nicht ein mal in der Instagram Umfrage vorkam) und Co-Stars. Diese App kannte ich vorher nicht, ist aber für jeden Interessant der sich mit Astrology auseinandersetzt. Aber sie ist noch so viel mehr.

So, das war es wieder mal für heute. Ich hoffe der Post hat euch gefallen. Ich versuche in Zukunft wieder aktiver zu schreiben und habe schon einige Inspirationen gesammelt, also lasst euch überraschen! 

Bis zum nächsten Mal, eure AvisHasel